1. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会修复一些已知的问题。
2. 清除缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，你可以点击右上角的三个点，然后选择“清除浏览数据”来清除缓存和Cookies。这可能会解决一些与视频播放画质异常相关的问题。
3. 检查网络连接：如果你的视频播放画质异常是由于网络问题导致的，那么你需要检查你的网络连接是否正常。你可以尝试重新连接Wi-Fi或者切换到其他网络。
4. 更新显卡驱动：有时候，显卡驱动的问题也会导致视频播放画质异常。你可以尝试更新你的显卡驱动。
5. 使用第三方播放器：如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试使用其他第三方视频播放器，比如VLC、PotPlayer等，看看是否能改善视频播放画质。
6. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可能需要联系技术支持寻求帮助。