谷歌浏览器（google chrome）的视频播放延迟和流畅度优化，可以通过以下几种方法来实现：
1. 更新到最新版本：确保你的谷歌浏览器是最新版本。新版本通常会包含性能改进和bug修复，这些可能会提高视频播放的流畅度。
2. 使用开发者模式：在谷歌浏览器中，你可以启用“开发者工具”来调试视频播放问题。这可以帮助你找到可能导致延迟的具体原因，例如资源加载问题或网络连接问题。
3. 调整硬件加速设置：在谷歌浏览器的“设置”菜单中，可以找到“高级”选项卡。在这里，你可以调整“硬件加速”的设置，以减少浏览器渲染视频时对硬件资源的依赖。
4. 禁用插件：有些插件可能会影响浏览器的性能，包括视频播放。尝试禁用所有插件，看看是否能够改善播放体验。
5. 清理缓存和cookies：浏览器的缓存和cookies可能会占用大量内存，导致播放速度变慢。定期清理这些数据可以提升浏览器的性能。
6. 使用vpn服务：如果视频播放延迟是由于网络问题导致的，那么使用一个可靠的vpn服务可能会有所帮助。vpn可以改善网络连接，减少延迟。
7. 检查浏览器扩展：某些浏览器扩展可能会影响视频播放。尝试禁用或卸载可能引起问题的扩展。
8. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的，因为老旧的系统可能不支持最新的浏览器版本，或者存在兼容性问题。
9. 使用第三方播放器：如果你经常需要播放视频，可以考虑使用如vlc media player、mpc-hc等第三方播放器，这些播放器通常有更好的性能和更灵活的设置。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，可能需要联系谷歌浏览器的技术支持寻求帮助。
请注意，由于谷歌浏览器不断更新和改进，上述建议可能不是最新的解决方案。在实施任何更改之前，请确保了解最新的浏览器功能和最佳实践。